ほぐしまん那覇店です🌺
今回は
「マッサージを受ける前にやってはいけないこと」
についてお話してみようと思います✨
マッサージは体を癒すだけでなく
心もホッとできる大切な時間ですよね🍃
でも実は
マッサージの前にやってしまうと
効果が半減したり
体に負担がかかったりするNG行動があるんです⚠️
せっかくの癒しタイムを
より快適に過ごしていただくために
ぜひチェックしてみてくださいね💡
①飲酒した直後のマッサージはNG
お酒を飲んでからのマッサージは
体にとってとても負担が大きいんです💦
アルコールは血管を拡張させる作用があるので
マッサージによってさらに血流がよくなると
めまいや吐き気を感じることも😢
また、判断力が鈍ってしまうことで
スタッフとの意思疎通がうまくいかない場合もあります💦
リラックスしたい気持ちはわかりますが
お酒は施術の後に楽しむのがおすすめです🍶
②満腹の状態での施術は避けましょう
お腹いっぱいの状態でマッサージを受けると
胃腸に負担がかかってしまいます😣
特にうつ伏せになると
胃が圧迫されて気持ち悪くなる方も…
施術の1～2時間前には
食事を済ませておくと安心です🍽️
空腹すぎるのも良くないので
軽めの食事がおすすめですよ☘️
③激しい運動の直後は避けて
運動で体が温まった状態も
一見マッサージに良さそうに思えますが
実は要注意なんです🚴
激しい運動のあとには
筋肉に疲労物質がたまっていて
その直後に強い刺激を加えると
逆に筋肉を痛めてしまうこともあります😵
運動後は1〜2時間程度あけてから
マッサージを受けるようにしましょう🕐
④発熱や体調不良のときは無理せず
「ちょっと体がだるいな〜」
そんな時こそ癒されたい…と思うかもしれませんが
発熱や風邪の症状があるときは
マッサージは控えるのがベターです🤒
体調が悪いときは
マッサージによって免疫バランスが崩れたり
体力を余計に消耗してしまうことも💧
ゆっくり休んで回復してから
改めてご予約いただけたら嬉しいです🌿
⑤香水や強い香りのものは控えめに
マッサージはリラックスが大切🌼
香水やヘアスプレーなど
強い香りがすると
施術中に気分が悪くなってしまう方もいらっしゃいます😣
またセラピストにとっても
香りが強すぎると体調に影響が出る場合がありますので
できるだけ控えめにお願いできると嬉しいです💠
⑥日焼け直後のお肌は注意が必要
沖縄といえば海☀️
日差しも強いので
うっかり日焼けしちゃうこともありますよね🏖️
でも日焼け直後の肌はとってもデリケート⚡️
マッサージの刺激が
ヒリヒリしたりかゆみを引き起こすこともあるので
お肌の様子を見ながら
無理のないタイミングでご予約くださいね🍀
最後に…
ほぐしまん那覇店では
お客様にとって心地よい時間になるよう
丁寧な施術を心がけています🌙
ちょっとした準備や心がけで
マッサージの効果はグッと変わります✨
ご予約前に参考にしていただけたら嬉しいです😊
皆さまのお問い合わせ
心よりお待ちしております💖
