沖縄の夏といえば
海🏝と青空☀…そして台風😅
地元の人も観光客も
この時期はどうしても台風の影響を避けられません
雨☔や風💨で外に出られない日が続くと
知らないうちに体がガチガチになってしまうことってありますよね
今日はそんな
台風前後の体ケアについて
ほぐしまん那覇店からお伝えします💆♀️✨
台風前の体調変化に注意⚠️
台風が近づくと
気圧が一気に下がります
この気圧の変化って実はけっこう体に影響を与えていて
頭痛🤕
肩こり
だるさ
眠気💤
こういう症状が出やすくなります
特に沖縄では台風前の湿気も高くなるので
体が重く感じる人も多いです
そんな時は
無理して運動するより
ゆったり呼吸して
軽くストレッチするくらいがちょうどいい👌
台風中はリラックス優先🌿
外は暴風雨🌊
そんな日は安全第一でおうち時間を過ごしましょう
ただ家にこもっていると
スマホ📱を見すぎたり
ソファでずっと同じ姿勢をしてしまったり
結果的に首や腰に負担がかかります
おすすめは
床やベッドで軽く寝転がって伸びをする
お風呂🛀やシャワーで温まる
深呼吸を意識してみる
これだけでも血流が良くなり
気分も落ち着きます😊
台風後の回復ケアが超大事💪
台風が過ぎたら
外の片付けや仕事で一気に動き出す人が多いですが
ここで無理をすると
疲れがどっと出てしまいます
特に台風後は
湿気で体がむくみやすい
強風で知らず知らず踏ん張って筋肉がこわばっている
睡眠リズムが乱れている
こういう状態になりやすいんです
そこでおすすめなのが
ほぐしまん那覇店のもみほぐし＆オイルマッサージ💆♂️✨
ほぐしまん那覇店の台風後ケア💆♀️
当店のもみほぐしは
凝り固まった首や肩 腰まわりをじっくり緩め
台風によるストレスや体の重さをリセットします
さらにオイルマッサージでは
足先から全身の血流を促して
むくみやだるさを軽減✨
なんとなく元気が出ない…
そんな時こそ受けてほしい施術です
営業時間とご利用について⏰
ほぐしまん那覇店は
17:00〜翌5:00まで営業
お仕事帰りや片付けの後でも
ゆっくり立ち寄れます
出張も可能なので
台風の後で外に出たくない時も安心🏠
スタッフがご自宅までお伺いします🚗💨
台風時期を少しでも快適に🌺
台風は避けられないけど
体のケアは自分で選べます
台風前は無理せず軽いストレッチ
台風中はリラックス最優先
台風後は体の回復を意識
そして
プロの手でしっかりほぐしてもらえば
心も体もスッキリ✨
今年の台風シーズンも
ほぐしまん那覇店と一緒に
元気に乗り切りましょう💪🌺
