塩と聞くと料理に欠かせない調味料というイメージが強いけど
実は健康や体のケアに深く関わっている存在なんです🧂✨
私たちの体はナトリウムをはじめとしたミネラルでバランスを保っています
汗をかけばミネラルも一緒に失われ体のだるさや筋肉の動きにも影響が出てくる
特に沖縄は湿度も高く夏の暑さも長いから知らないうちに汗をかいてミネラル不足になってることも多いんです
ミネラルが不足すると
・足のつり
・倦怠感
・集中力低下
などの不調が出やすくなる😵
だからこそ日頃から塩分と水分のバランス補給は大事
でも「塩＝悪」って思って極端に減らす人もいますよね
もちろん摂りすぎは血圧に影響するけど
汗をよくかく環境や仕事の人は必要量をしっかり補わないと逆に体調を崩しやすいんです
例えば海塩や岩塩のようにミネラルを多く含む塩は
カリウムやマグネシウムなども一緒に摂れるから
体の巡りや筋肉の働きにもプラスに働く💪
そして面白いのが塩は外からのケアにも役立つってこと
塩を使ったスクラブは古い角質を落として肌をすべすべにし
血行を促進する作用もある✨
沖縄の海塩で全身をケアすればなんだか心までスッキリするような感覚になります🏝️
ここでほぐしまん那覇店の出番です
当店はもみほぐしとオイルマッサージで
体のコリや疲れを丁寧にほぐしていきます💆♀️
特に塩分やミネラル不足で筋肉が固まりやすくなっている人は
マッサージの効果を実感しやすいんですよ
筋肉が固まっていると血液やリンパの流れが悪くなり
老廃物が溜まりやすい
そこでオイルマッサージで巡りを促し
全身に新鮮な血液と酸素が行き渡るようにしてあげると
体が軽くなるのはもちろん
心もふっと緩んでくる😊
施術後は軽く水分補給をして
少しだけ塩分もプラスするとより回復が早まります
例えばスポーツドリンクや
お味噌汁なんかもいいですね🍵
沖縄の海と太陽は心を癒してくれるけど
その分汗や疲れもたくさんもらってしまう
だからこそ日々の塩分ミネラル補給と
定期的なマッサージでバランスを整えることが大事🌺
ほぐしまん那覇店は
17:00〜翌5:00まで営業しているから
仕事帰りやイベントの後でも利用できるのがうれしいポイント
観光で来ている人も地元の人も
今日はちょっと疲れたなと思ったら
ぜひ呼んでみてください🚗💨
塩は敵じゃなく味方にできるもの
上手に付き合って
健康な体と軽やかな心を手に入れましょう
ほぐしまん那覇店で
塩と健康そしてマッサージのトリプル効果
体験してみませんか👐
