雨の日ってなんだか体が重くてだるい☔️
頭がぼーっとしてやる気も出ない
そんな経験ありませんか
実はこの雨の日のだるさにはちゃんと理由があって
気圧の変化や湿度の高さが体のバランスを崩すんです💦
血流が悪くなったり筋肉が固まったりすると
体全体が重く感じるんですよね
そんな時におすすめなのが
ほぐしまん那覇店の施術です✨
ここではもみほぐしとオイルマッサージで
体をじっくりほぐしていきます💆♂️💆♀️
雨の日は特に下半身や肩周りが固まりやすいので
足先から腰・肩まで丁寧に流すのがポイントです
血流が良くなることで
体のだるさがぐっと減ってスッキリ感を実感できます
まずは足元からアプローチ🦵✨
ふくらはぎや太ももは雨の日に冷えやすく滞りやすい部分
ここを丁寧にほぐすことで
血液やリンパの流れが改善され
体のだるさも軽減します
足のむくみも同時に取れるので
歩きやすさも変わってきます
次に背中と肩甲骨周り
ここは雨の日に特にこわばりやすい部分です
肩が上がりにくくなったり
首が重く感じたり…
そんな悩みももみほぐしで解消できます
オイルマッサージを併用すると
筋肉の緊張がゆるんで血流が良くなるので
だるさだけでなく頭痛や目の疲れも和らぎます🌿
施術中は体の温かさを意識しながらリラックスするのがコツ
雨の日は自律神経が乱れやすく
交感神経が優位になりすぎると
体がだるく感じることがあります
深呼吸を意識しながら施術を受けると
副交感神経が優位になり
心も体も軽くなります💨
また施術後は水分補給も大切💧
マッサージで血流が改善された体は
老廃物を流しやすくなっているので
水をしっかり摂ることでだるさが戻りにくくなります
温かいお茶や白湯もおすすめです
雨の日のだるさ対策としては
施術だけでなく日常のちょっとした習慣も効果的
軽いストレッチや歩くことで血流を促す
足首を回す
肩をぐるぐる回す
だけでも体の滞りが軽くなります
ほぐしまん那覇店での施術と組み合わせると
相乗効果抜群です🌈
雨の日になんとなくだるい
体が重い
と感じるのは自然なこと
でもそのままにしておくと
疲労が溜まって体調を崩す原因になります
だからこそプロの施術で体をほぐして
血流を整えて
だるさをリセットすることが大切です💆♂️💆♀️
ほぐしまん那覇店では
もみほぐしだけでなくオイルマッサージも取り入れて
筋肉の奥までしっかりアプローチ
無香料のオイルなので
香りに敏感な方も安心して受けられます
雨の日の気分も体もすっきりリフレッシュできるので
今日はなんだかだるいなという時こそおすすめです☔️✨
さらに施術後は軽いストレッチや深呼吸を取り入れると
効果長持ち
肩甲骨を動かすストレッチや
ふくらはぎのマッサージは家でも簡単にできます
施術とセルフケアを組み合わせれば
雨の日のだるさに悩まされることも減ります🌿
ほぐしまん那覇店の施術は
雨の日のだるさだけでなく
日々の疲れやコリにも効果的
体の巡りを整えて軽やかに動けるようになるので
梅雨の時期や雨が続く日も快適に過ごせます
自分の体をいたわる時間として
ぜひ施術を体験してみてください💆♀️💨
雨の日のだるさは仕方ないと思いがちですが
体を整えることでぐっと楽になります
ほぐしまん那覇店のもみほぐしとオイルマッサージで
重だるさを吹き飛ばして
軽やかな体を手に入れましょう✨
雨の日も快適に過ごすための体ケア
今日から始めてみませんか☔️💖
