術後の身体はとてもデリケートで
回復には時間がかかります🦵
手術で使った筋肉や関節は硬くなりやすく
動かすのも怖いと感じることがあります💦
そんなときに理学療法マッサージの手技は
回復をサポートしてくれる心強い味方です🏥
理学療法マッサージは単なるリラクゼーションではなく
術後の筋肉や関節の状態を見ながら安全にほぐしていく手技です✨
血流を促して老廃物を流し
筋肉の緊張を和らげることで
痛みの軽減にもつながります💧
手術後すぐは強く揉むのではなく
軽い圧で関節周囲や筋肉を動かすことから始めます🦵
硬くなった筋肉がほぐれると
関節の可動域も少しずつ広がり
歩く・立つなどの日常動作がスムーズになっていきます🌿
また術後は血流やリンパの流れが滞りやすく
むくみやだるさの原因にもなります💦
理学療法マッサージはリンパの流れも意識しながら手技を行うため
むくみ改善や体内の老廃物除去にも役立ちます💧
心理面でも効果があります✨
手術後は不安や緊張で体が固まりやすく
それが回復を遅らせることもあります
マッサージで優しく触れられることで安心感が生まれ
自律神経も整いやすくなるんです🌿
実際に行われる手技には
軽擦法（筋肉を軽くさする）や
軽圧法（圧をかけて緊張を緩める）
関節モビライゼーション（関節の動きを改善する）などがあります✨
症状や回復段階に合わせて組み合わせ
無理のない範囲で少しずつ体を動かしていくのがポイントです🦵
術後回復のためにはマッサージだけでなく
日常生活での姿勢や歩き方の工夫も大切です💧
理学療法士の指導のもと
少しずつ運動やストレッチを取り入れることで
回復スピードが変わってきます🌿
ここで少しだけほぐしまん那覇の情報を🦵
術後ケア専門の手技ではありませんが
リラクゼーションとしてのもみほぐしやオイルマッサージで
軽く筋肉をほぐすことで血流促進やリラックス効果を得られます✨
※ほぐしまんでは術後回復を目的とした理学療法マッサージは行っていません💧
術後の体は思った以上に疲れやすく
少しの運動や軽くほぐす手技でも体が楽になります🌿
もちろん医師の許可を得てから行うことが大切です🏥
回復のスピードは人それぞれですが
理学療法マッサージを取り入れることで
安全に負担を減らしながら日常生活への復帰を目指せます🦵
術後のリハビリは焦らず少しずつ
体の声を聞きながら行うことがポイントです💧
軽くほぐされるだけでも血流が良くなり
体が温かくなる感覚や関節の動きがスムーズになる感覚は
回復の励みになります✨
まとめると
術後の筋肉や関節を安全にほぐす手技🏥
血流やリンパを促しむくみやだるさ改善💧
心理的安定や自律神経調整🌿
日常動作の回復サポート🦵
理学療法マッサージは術後の回復を加速させる強い味方です✨
無理せず少しずつ取り入れていくことが重要で
ほぐしまん那覇のもみほぐしやオイルマッサージは
軽く体をほぐしてリラックスする感覚を体験できる内容です💧
※ほぐしまんでは術後回復用の理学療法マッサージは行っていません🦵
焦らず少しずつ体を動かしながら
回復を実感していくことで
体も心も前向きになれます✨
