昨日の那覇でのご利用、誠にありがとうございました
昨日も那覇市と周辺地域から多くのご依頼をいただき
その中で印象に残った3名の施術内容をご紹介します。
日中は湿度が高く
外に出るだけで体力を使いやすい一日でした。
こうした日は、はっきりした張りや重さよりも
動き出しや姿勢を変える瞬間に違和感として
疲れが表に出やすくなります。
那覇市 A様（初回）
最近、椅子から立ち上がる際に腰ではなく
お腹の奥が詰まるような感覚が出ると
ご相談をいただき伺いました。
長時間座る時間が続き
体幹の前側に力が残ったまま動作に
入ってしまう状態でした。
立ち上がる動きの中で、体を起こす前に一瞬止まりやすく、無意識に息を止めている様子も見られました。
仰向けの姿勢でお腹まわりから体幹前面を中心に
呼吸に合わせてゆっくり整えていく構成で進めました。
途中で何度か呼吸の深さを確認しながら
体の内側が自然に緩むよう意識して施術を行いました。
施術後に立ち上がっていただくと
「立つまでの流れが途切れない」と
動作を何度か確かめておられました。
豊見城市 K様（3回目）
歩く距離が増えた影響で、足裏よりもすねの前側が疲れやすく、夕方になると脚が重く感じるとお話しされました。
踏み出す際にすね前側へ力が集まり
脚全体で地面を受け止めきれない印象でした。
特に歩き始めの一歩目で違和感が出やすく
無意識に歩幅を小さくしている様子でした。
うつ伏せの姿勢で、すね前側から足首まわりに
かけて動きを確認しながら整えていきました。
途中で足首の角度を変え
動きの変化を感じていただきながら進めたことで
力の入り方が徐々に分散していきました。
施術後には「脚全体で歩けている感じがする」と
ゆっくり歩きながら感覚を確かめておられました。
八重瀬町 M様（2回目）
細かい作業が続き、肩よりも首の付け根に重さが溜まり、視線を切り替えるときに引っかかりを感じるとご相談があり伺いました。
首の付け根に力が集まり
頭の重さを支えきれずに負担が一点に
集中している状態でした。
作業中に画面を見る時間が長く
姿勢が固定されやすいことも影響している印象でした。
横向きの姿勢で首の付け根から背中上部にかけて
動きを確認しながらゆっくり整えていきました。
途中で頭の位置を少しずつ変え
首が自然に動く範囲を広げるよう意識しました。
施術後には「首を動かすのが怖くない」と
左右にゆっくり動かして確かめておられました。
施術時間や内容を選ぶ際の目安について
ご相談の中で、「今日は全体を見てもらったほうがいいのか」「気になる部分を中心にしたほうがいいのか」と迷われる方も多くいらっしゃいます。
その日の体調や疲れの出方によって
適した施術時間や内容は変わります。
事前に全体の流れや時間配分を把握しておくことで
予約時の判断がしやすくなります。
施術時間や内容の目安については、コースメニューにまとめていますので、参考としてご覧いただけます。
その日の状態に合わせて行う那覇の出張ケア
昨日はご紹介した3名様以外にも多くのご依頼をいただき、それぞれの生活リズムや体の使い方に合わせて施術を行いました。
同じ那覇市内でも、仕事の内容や移動手段
過ごし方によって疲れの出方は大きく異なります。
沖縄出張マッサージとして伺うほぐしまん那覇では
医療行為ではなくリラクゼーションを目的とし
その日の体調や動作の癖を丁寧に確認しながら
無理のないケアを行うことを大切にしています。
日常の中で感じる小さな違和感でも
積み重なることで動きづらさにつながることがあります。
その都度体を整える時間を持つことで
翌日の過ごしやすさが変わると感じられる方も少なくありません。
昨日も多くのご利用をいただき、誠にありがとうございました。